汁もの・スープ 【具沢山味噌汁】秋鮭と白菜のほっこり石狩汁
スーパーでお買い得になっていた北海道産の秋鮭をゲット♪以前作った味噌ダレ蒸しにしようかと思いましたが、朝晩涼しくなってきたので体があたたまりそうな石狩汁に初挑戦しました！ ↓秋鮭ときのこの味噌ダレ蒸しも美味しいよ 石狩汁とは？ 北海道の郷土...
2023-10
汁もの・スープ 
サラダ 【白菜大量消費】飽きない白菜サラダ4種とおうち晩ごはん
ゆり 白菜まるまる1玉が安売りしていて思わず購入！最近は毎日サラダとして食べてました。見た目はほぼ変わらないけど、味付を毎回変えて飽きずに美味しく頂いてます♪ 塩麹干しエビの白菜サラダ 塩麹干しエビ白菜サラダ材料 ・白菜…1/6玉・塩麹…大...
おやつ 【白砂糖不使用】黒ごまハチミツ入り栄養満点スイートポテト
ゆり 芋栗南瓜のおやつが世間に溢れる秋！リアルフードは芋が好き！ということで白砂糖不使用、栄養満点の絶品スイートポテトのご紹介です♪ 材料 ＜約8個分＞・さつまいも…２～３本 350gくらい・バター…10g・豆乳…大さじ3（牛乳可）・黒ごま...
常備菜・副菜 【卵料理】しゃきしゃきセロリとクミン香る卵焼き
ゆり 冷蔵庫にお勤め品で安く買ったセロリが１本残ってる…！生で食べるにはちょっと時間が経ちすぎたので、炒めて卵焼きにしたら美味しく満足感あるおかずになりました◎ 材料 <2人分>・セロリ…半〜1本・卵…3個・クミンシード…小さじ1/2・粉チ...