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2023.12.18

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プロフィール

調理・レシピブログ担当

Yuri

30代東京生まれ。
ヨガインストラクター歴11年。食いしん坊。

健康に全振りしたやすと結婚し、仙人すぎるやすの食事をどうにか一緒に楽しみたいと苦手意識のあった料理を克服。自炊の楽しさと心身の快適さに気づく。コーヒーとカレーとおやつが好き。

自分と周りの人が笑顔になる自炊法を伝えたい！

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プロフィール

　　　　　　　　Yasu｜ヤス
　　　　　主宰・食材監修・味見担当

1989年生まれ
食事・運動・睡眠の改善で
人生好転した人。
★3年連続健康診断オールA
★68kg→58kgで-10kg達成
★2019.6.25〜3年以上実践中
パレオダイエットの教科書をベースに、
日本の食文化・歴史を調べ、
食物繊維・発酵食品をより強化し、
美味しいレシピをYuriと共同開発。
料理研究家のレシピを、
RFK流に変えるのも最近の楽しみ
————————
濃い味好き→薄味好きへ
ずぼら→習慣化の鬼へ
など、沢山の小話を持つ。
————————-
頑張る人を全力で応援したい人。

やすの個人ブログはこちら↓

忙しくても諦めない健康生活！

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