ごはん・麺 【アジアな晩ごはん】野菜ときのこたっぷりのガパオライス
リアルフードな晩ごはんの紹介です♪本日はタイ料理でおなじみのガパオライス！リアルフードキッチンでは野菜ときのこマシマシで、鶏ひき肉かシーフードをメインに作ってます。詳しいレシピは後日載せると思いますが、切って炒めるだけなので意外と簡単に作れ...
魚介
ごはん・麺 
ごはん・麺 【思い付きで作る旦那飯がうまい】いわし缶とナスの台湾風混ぜそうめん
ゆりこの夏、何度か作って～とお願いした旦那飯。その中でも大ヒットしたのがやすの思い付き台湾風混ぜそうめんです。そうめんの季節はそろそろ終わりを迎えるので、その前に紹介させて下さい！(笑)パンチや刺激的な味付の料理は旦那に任せるゆり麻婆豆腐の...
発酵食 【こんな食べ方知ってる？】カツオのたたき〜塩麹柚子胡椒添え〜
Yuriこんにちは！今回はレシピというよりおすすめの食べ方のご紹介！皆様は塩麹どうやって活用してますか？我ら素晴らしい食べ合わせを発見してしまったので皆様にも試して欲しいのです♪材料・カツオのたたき（刺し身よりたたきがおすすめ）・塩麹（塩麹...
ごはん・麺 【ワンパンパスタレシピ】全粒粉パスタが美味しい！シーフードミックスときのこのペスカトーレ
本日は我らが何度もリピートしているパスタをご紹介！渋谷にお気に入りのスープパスタのお店があります。そのお店の看板メニューで“絶望”というパスタがありまして、本当に絶望しそうなくらい美味しいんですよ。夫婦でお気に入り！（お店はこちら⇒ホームズ...
サラダ 【サバ缶レシピ】ごま味噌酢サラダ
Yuriこんにちは！好きな魚と言ったらサバ！しめサバ、塩サバ、サバの灰干し、サバの味噌煮…サバサンドを食べにトルコに行きたいと思ったくらい鯖lover、サバラーユリです。だっさ！笑サバラーの私はもちろんサバ缶も大好き。手軽に食べれて、しかも...
ごはん・麺 【サバ缶レシピ】飲める？！サバセロリカレー
こんにちは、Yuriです。我らが考える健康意識を分かりやすくお伝えする為に、ブログ後半で「リアルフードポイント💡」を記載してるので是非参考にしてくださいね！最近美味しいスパイスカレーの作り方を発見したんです！玉ねぎ飴色にしなくていいし、手間...
ごはん・麺 【全粒粉うどん使用】冷凍シーフードミックスで焼きそば
こんにちは、Yuriです。今日は焼きそばレシピを紹介させてほしいです。（勝手にどうぞソース味ってたまに食べたくなりませんか？市販の焼きそばセットは確実に美味しいけど、家にあるもので作れないか試してみたら美味だったので、皆様にもシェア！麺は、...
