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  2. 「オリーブオイル」の検索結果

「オリーブオイル」の検索結果

  • おやつ

    【小麦粉不使用】生姜黒糖オートミールクッキー

    こんにちは!近所のお店の黒糖コーヒー牛乳が美味しくて衝撃を受けたYuriです(^^)自宅でも美味しく作れるようになりたい… ふたりでお散歩してる時に、ここ美味しいお菓子屋さんだよ、と言っても1ミリも興味も示さないYasuくん。ただし私が作ったおやつは喜...
    2022年6月9日
  • 肉

    【簡単ハーブ料理】ローズマリーチキン

    こんにちは!健康を追求して仙人の道へ走り出しそうだったYasuを、マイペースに美味しい食卓へ導いて楽しんでるYuriです(^^) 以前サラダの記事でディルをご紹介しましたが、私は香草類(ハーブ)を良く料理に使います。便利なのです。香草を入れるだけで一...
    2022年6月1日
  • 野菜

    【パン粉・卵なし!】はだかコロッケ

    こんにちは!スーパーに行くと新鮮な野菜や果物選びに集中力を使い果たすYuriです。笑 さて、本日はコロッケのお時間!(レシピは下の方へスクロール!) Yasu コロッケ食べたい。 Yuri あーいいねぇ。最近食べてなかったし。 Yasu コロッケの中身だけ食べ...
    2022年5月30日
  • 野菜

    【作り置き】無限クミンキャベツ

    こんにちは、無類のカレー好きYuriです!インド発祥のヨガに出会ってから、インドカレーも大好きに・・・うそ、出会う前から近くのインドカレー屋さんが大好きでした。(なんでもヨガのお陰にしたくなる病を持ってます) そのインドカレー屋さんで食べた副...
    2022年5月26日
  • 魚介

    【全粒粉うどん使用】冷凍シーフードミックスで焼きそば

    こんにちは、Yuriです。今日は焼きそばレシピを紹介させてほしいです。(勝手にどうぞ ソース味ってたまに食べたくなりませんか?市販の焼きそばセットは確実に美味しいけど、家にあるもので作れないか試してみたら美味だったので、皆様にもシェア! 麺は...
    2022年5月20日
  • 野菜

    【簡単味付け】塩麹セロリサラダ

    こんにちは、Yuriです。最近毎朝の楽しみができました。 麹菌と戯れることです。漫画もやしもんの如く。オリゼー\(^o^)/ワ−ワ−!醸すぞー\(^o^)/ワ−ワ−!!! 先日初めて塩麹を手作りしてみたんです。とても簡単だった。作り方はまた今度改めて紹介します...
    2022年5月18日
  • 汁もの・スープ

    【迷ったらとりあえずコレ】お味噌汁最強説

    こんにちは、Yuriです。最後の晩餐には必ず味噌汁を出してくれ、と懇願するくらいお味噌汁大好き星人です。今日はお味噌汁の話とレシピ紹介です! 仕事終わりのお味噌汁の話 私金曜の夜にヨガレッスンのお仕事があるんですね。(宣伝ではない)すごく素敵...
    2022年4月27日
  • サラダ

    【無添加】手作りドレッシングの始まり

    はじめまして、Yuriです!これから主に私達の普段食べているご飯のレシピを紹介します^^ 私、ずぼらーかつ料理初心者です。そんな私がレシピを紹介するので、プロの味には勿論届かないけど、Yasuが美味しいって言ってくれるし、私、健康的な食いしん坊な...
    2022年4月12日
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プロフィール

      清水 康行(しみず やすゆき)
     主宰・食材監修・味見担当

「整う家庭料理」で、人生を変える。
料理研究家。リアルフードキッチン主宰。
食物繊維とリアルフードを軸に、
“食べて整える”健康家庭料理を提案しています。
かつては、加工食品と濃い味が中心の食生活。
体調もメンタルも不安定で、将来に希望が持てずにいました。
そんな私を変えたのは、食事・運動・睡眠の見直し。
「パレオダイエットの教科書」をベースに、日本の食文化や歴史を調べながら、
食物繊維とリアルフードを強化したオリジナルレシピを開発。
“がんばりすぎずに整う、腸内細菌にもおいしい家庭料理”をテーマに、
レシピ開発・コンテンツ制作・執筆活動を行っています。
「自炊には、人生を整える力がある」
この実感を、多くの人と分かち合いたいと思っています。

やすの個人ブログはこちら↓  

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