ごはん・麺 【S&B赤缶カレー粉でつくる】鶏ひき肉のドライカレー
最近、S＆Bの赤缶カレー粉が美味しくて気に入っています。今回は印度カリー子さんのレシピを参考に、リアルフード流腸活バージョンのレシピをご紹介します♪ゆりもちろん赤缶でなくても、お持ちのカレー粉で作れますよ！材料（2人分）＜ドライカレー＞鶏ひ...
ごはん・麺 
ごはん・麺 【簡単タイ料理】きのこたっぷりガパオライス
タイ料理の定番と言えば、ナンプラー香るガパオライス。リアルフードキッチン流に、食物繊維たっぷりの家庭で作れる簡単レシピをご紹介します。ゆりタイ料理って難しいのかと思ってたけど、意外と簡単に作れることが分かってリピート中！材料（2人分）鶏ひき...
肉 【ルーローハン好き必見】台湾風スパイス唐揚げ
台湾の屋台グルメ、顔の大きさ程あるフライドチキン「大鶏排（ダージーパイ）」を家庭料理バージョンに唐揚げとしてアレンジしました！ルーローハンの味が好きなら、きっと気に入っていただけるはず◎ゆりスパイスを際立たせるために塩味で作りました！台湾の...
コラム 【大反響】いつもの味噌汁が劇的変化！〇〇を入れるだけ！
先日、イベントで料理を振る舞う機会がありました。ホームパーティー的な、持ち寄るパーティースタイル。私たちが持ち寄ったのはこんなメニューでした。チリコンカンメステマッハー（ライ麦パン）フムスキャロットラペ味噌汁前日に依頼があり、当日の準備時間...
伝統製法リアルフード 【伝統的ライ麦パン】ライブレッドの食べ方【デルバ|delba】
delba RyeBread|デルバ ライブレッド1983年設立のDELBA（デルバ）社は、ドイツを代表する全粒粉穀物製品の大手企業です。デルバ製品を代表するフレッシュボックス入りの全粒ライ麦ブレッドは、パン市場に革命をもたらし、今ではドイ...
伝統製法リアルフード 【伝統的ライ麦パン】フォルコンブロートの食べ方【メステマッハー】
Mestemacher|メステマッハーメステマッハーは1871年ドイツのギュータースロー群の小さな村のパン屋としてスタートしました。その後140年以上拡大を続け、今や包装全粒パン部門、国際スペシャリティーパン部門の世界的なマーケットリーダー...
伝統製法リアルフード かね七 天然だしの素パック|出汁パックの中身を食べる④
アミノ酸調味料や、〇〇エキスが入っていない、素材そのもの！リアルフードな出汁パックのみを紹介しています！色んな出汁パックを開封してみて、味をレビューしていく企画第4弾！かね七 天然だしの素パックです！先日、買い出しに行った時、こんな気持にな...
伝統製法リアルフード 普通のパン以外の選択肢|ライ麦パン
手軽な主食として、毎日の食卓に欠かせないパン。普通のパンは小麦粉をメインに使い、ふっくら、もちもちの白いパンですね。しかし、小麦粉以外の穀物で作ったパンがあります。その一つがライ麦パン。今回はライ麦の割合が高い、様々なメーカーの黒パンを紹介...
伝統製法リアルフード カネソ 太田記念病院が考えた だしパック |出汁パックの中身を食べる③
アミノ酸調味料や、〇〇エキスが入っていない、素材そのもの！リアルフードな出汁パックのみを紹介しています！色んな出汁パックを開封してみて、味をレビューしていく企画第3弾！カネソ 太田記念病院が考えた だしパックです！先日、買い出しに行った時、...
コラム 五感を使って食べる|座る姿勢にも気を配る
こんにちは！リアルフードキッチンです！日中の気温が30℃を超え、暑さが本格化してきましたね！熱中症に十分お気をつけください！前回、五感を使って食べるを掘り下げました。食べ方も大事ですが、座り方も大切です。座り姿勢にも気を配っていきましょう。...
