サラダ 【自家製ドレッシング】味噌とヨーグルトの濃厚ごまドレッシング
Yuriうちのサラダドレッシングはすべて自家製。とはいえ、作り置きせず毎回適当にフィーリングで作って混ぜているだけです。今回は胡麻ドレをご紹介！濃厚にするポイントは味噌とヨーグルトです♪材料＜50ml程度、サラダ2～3人分＞・白すりごま…大...
2023-03
サラダ 
発酵食 【3日間放置するだけ】【作ってみた】自家製ぷちぷちマスタード
Yuriこんにちは！健康家庭料理を続けていると、無添加で簡単に手作りできちゃうものが多いなぁと気づかされる日々でございます。そのうちの１つ、粒マスタードの作り方をシェア！私が良く参考にさせていただいている榎本美沙さんのレシピで作ってみました...
ごはん・麺 【健康夫婦のピクニック】ふき味噌のおにぎりとライ麦パンのサンドウィッチ
Yuriそろそろ桜が咲き始めますね！お弁当を持ってお花見される方も多いのではないでしょうか？我が家も先日ピクニックしたので、我が家のこだわり健康弁当を紹介させてください♪ふき味噌のおにぎりもち麦ぽろぽろ、海苔しっとり、ふき苦うましお弁当と言...
汁もの・スープ 【玉ねぎ麹活用レシピ】ベーコンなしでも絶品！野菜ときのこのポトフ
簡単・健康的・満足できる味付の野菜ポトフをご紹介します。コンソメやベーコンがなくても、玉ねぎ塩麹を使うことで絶品になるレシピです。夫婦でお気に入りの一品♪玉ねぎ塩麹を使うことで、簡単・健康的・絶品の野菜ポトフが出来る！ベーコンやウインナーな...
肉 【漬けて焼くだけ簡単】10分で仕込める本格味のタンドリーチキン
Yuriこんにちは！3月に入りましたね～！花の粉が私の鼻を刺激しておりますが、日々美味しくごはんを頂ける体であることに感謝しております。笑さて、今回は良い香りが食欲をそそるタンドリーチキンのご紹介です♪友人にふるまったお話から始まります～え...
